Vitamín B3 neboli niacin je jedním z nejdůležitějších vitamínů B-komplexu.
Niacin neboli vitamín B3 je vitamín rozpustný ve vodě. Může být ve formě kyseliny nikotinové nebo nikotinamidu. Pro lidský organismus má mimořádný význam.
Ve stravě se nejvíce niacinu nachází v játrech, drůbežím mase, hovězím mase, červených rybách, ořeších a luštěninách. Přestože jej obsahují i obiloviny, kyselina nikotinová je zde vázána v glykosidech, takže je pro tělo nedostupná.
Na nedostatek vitamínu B3 jsou zvláště náchylní alkoholici a lidé, kteří se nedostatečně stravují. Nedostatek může být způsoben také některými léky a oslabením organismu.
Niacin přispívá k funkci nervového systému a k normální funkci psychiky.
Niacin kromě výše uvedeného přispívá k:
- uvolňování energie během metabolismu,
- udržování zdraví sliznic a pokožky,
- snížení únavy a vyčerpání.
Výhody užívání tablet Vitamínu B3 neboli niacinu:
- vysoká koncentrace,
- ve formě nikotinamidu,
- 50 mg niacinu v každé tabletě,
- vystačí na více než 3 měsíce pravidelného užívání.
Produkt je doplněk stravy.