Vitamín B3 neboli niacinamid – esenciální vitamín B-komplexu.
Vitamín B3 neboli niacinamid, je jedním z 8 vitamínů B-komplexu. Je řazen mezi esenciální vitamíny, navíc je rozpustný ve vodě – to je velká výhoda, protože vitamíny rozpustné ve vodě se snadněji vstřebávají v trávicím traktu a dostávají se do krevního oběhu.
Na druhou stranu to znamená, že si jej naše tělo neumí ukládat, a tak musíme dbát na jeho dostatečný denní příjem.
Ten si do jisté míry můžeme zajistit pestrou a vyváženou stravou, najdeme jej např. v mase, rybách (tuňák, losos, makrela), arašídech, vlašských ořechách, luštěninách, celozrnných výrobcích, sýru, mléce, houbách, zelené listové zelenině ...
B3 v kapslích na podporu nervového systému a psychické činnosti.
O důležitosti dostatečného příjmu niacinamidu svědčí jeho role v našem těle, konkrétně přispívá k:
- uvolňování energie během metabolismu – přeměňuje potravu na energii,
- funkci nervového systému,
- normální funkci psychiky,
- udržení zdravých sliznic a pokožky,
- snížení únavy a vyčerpání.
S pouhou jednou kapslí denně přijmete celkem 500 mg vitamínu B3.
Kapsle značky HealthyWorld obsahují celých 500 mg vitamínu B3 ve formě niacinamidu, který je běžnou složkou jak doplňků stravy, tak produktů péče o pleť. Zaujme také svým velkým balením – pro dlouhodobý přísun tohoto esenciálního vitamínu.
Produkt je doplněk stravy.