Kolik potřebuji vody?

Lidské tělo obsahuje 60 až 70 % vody. Je pro nás tedy absolutně nezbytná. Do těla ji přijímáme nejen pitím, ale i ve stravě.

Je nutné dbát na její dostatečný denní příjem, protože: uhasí naši žízeň, posiluje naši psychickou pohodu, rozkládá potravu, reguluje teplotu a pomáhá tělu normálně fungovat.

Zadejte svou hmotnost!

Výpočet platí při minimální aktivitě. Pokud vaše denní aktivita přesahuje půlhodinovou procházku, je nutné zvýšit příjem vody. Upozorňujeme, že přibližně 2 dcl vody denně přijmeme již spolu se stravou.

Doporučené množství vody
Copyright © 2012 - 2024 | Be Healthy d.o.o. | Mapa stránek | Použití cookies | Nastavení cookies