Přemýšlíte o dietě a nevíte, kolik energie denně potřebujete? Výpočet denní spotřeby energie podle Mifflinovy rovnice je považován za nejpřesnější aproximaci, která vám podle věku, tělesné hmotnosti a pohlaví řekne, kolik energie vaše tělo potřebuje.
Energetická bilance je nejdůležitějším faktorem ovlivňujícím výkyvy hmotnosti, proto je velmi důležité vědět, kolik denní energie naše tělo potřebuje pro normální fungování.
Vyplňte níže uvedenou tabulku a zjistěte, kolik kalorí denně potřebujete:
Výpočet denní spotřeby energie je pouze orientační a platí pro dny, kdy nejste fyzicky aktivní. Výpočet pro jednotlivce se může lišit o + /- 10 %.
Možnost platby kartou.
Ochrana osobních údajů zaručena pomocí šifrování SSL.
