Výpočet denní spotřeby energie

Přemýšlíte o dietě a nevíte, kolik energie denně potřebujete? Výpočet denní spotřeby energie podle Mifflinovy ​​rovnice je považován za nejpřesnější aproximaci, která vám podle věku, tělesné hmotnosti a pohlaví řekne, kolik energie vaše tělo potřebuje.

Energetická bilance je nejdůležitějším faktorem ovlivňujícím výkyvy hmotnosti, proto je velmi důležité vědět, kolik denní energie naše tělo potřebuje pro normální fungování.

Zadejte věk!
Zadejte svou výšku!
Zadejte svou hmotnost!

Výpočet denní spotřeby energie má pouze orientační charakter a vztahuje se na dny, kdy nejste fyzicky aktivní. Výpočet pro jednotlivce se může lišit o + nebo – 10 %.

Potřebná denní energie
Copyright © 2012 - 2024 | Be Healthy d.o.o. | Mapa stránek | Použití cookies | Nastavení cookies